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（中央社記者韓婷婷台北17日電）台北市一名33歲林小姐，婚前做健康檢查很正常，婚後經濟壓力加上常加班，雖然不喝含糖飲料、不吃甜食，但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹，婚後5年確發現得了糖尿病。新北市石碇區潤滑愛
結婚5年後，有一天朋友介紹她投保意外險，投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保，因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5，但林小姐的數值已經高達14，這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL，遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。
林小姐表示自己只喝無糖飲料也很少吃甜食，因此對於自己患有高血糖感到非常驚訝。林小姐特別喜歡吃甜的水果 (例如橘子、葡萄、荔枝等)，而且每天晚上都一定吃掉一盤甜的水果，再加上她也特別喜歡吃白飯、白麵條類的食物。
林小姐開始收集相關訊息，才了解到高血糖的嚴重性，且無法逆轉，由於初期不會疼痛，也不會影響生活作息，容易使患者忽略。但若高血糖的症狀臺中市東勢區鎖精套環一直惡化，最後可能會導致免疫力下降、神經病變、皮膚潰爛且不易癒合，嚴重者甚至會有失明以及截肢，嚇得林小姐無法面對自己才33歲就已是糖尿病患者的事實，事發一個月後才下定決心去求助醫生，調整飲食內容並按食吃藥控制病情。
根據世界衛生組織WHO的調查顯示，現代人的健康疾病，70%的主因來自於飲食習慣。該組織發表的《全球糖尿病報告》，顯示全球糖尿病患者人數已突破4億人，較1980年多出4倍。在台灣糖尿病也是十大死因中的第 4位。
看到這層健康隱憂，聯華食品旗下保健品牌營養師陳慧玲表示，每天的錯誤飲食習慣是健康殺手，檢視林小姐每餐攝取的澱粉比例高達南投縣南投市情趣按摩80%。高糖份的水果及精緻澱粉都屬於高GI（升糖指數）的食物，代表吃進去後，糖份消化吸收快速，使血糖上升速度快。
她強調，像林小姐這樣以為不喝含糖飲料、不吃甜食就不會產生高血糖的觀念，其實是錯誤的！因為有許多加工食品含有隱性高糖，例如羹湯中的大量太白粉勾芡容易造成血糖上升；麵包中含大量的油脂與砂糖，不僅含糖量高，更是容易造成血糖數值波動的高GI食品。
而且血糖在波動時，下降的血糖會被運送到細胞做為能量儲存，大部份被儲存為可怕的脂肪，最後協助血糖穩定的胰島素敏感度降低，導致長期高血糖（糖尿病）。
陳慧玲表示，當血糖的快速上升再下降會造成脂肪在體內快速囤積，肥胖不只是外觀上的不美觀，最重要的是會容易造成健康上的負擔（如心血管疾病等）。
陳慧玲建議，飲食中，苦瓜、桑葉、武薛葉與血糖調節的關係在國際研究期刊數目已超過上萬篇，使用的歷史紀錄相當悠久，可以多加攝取補充。1051217
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工商時報【黃台中】
財團法人中技社17日舉行第54屆中技社科技獎學金頒獎典禮，本年度頒發「研究獎學金」、「創意獎學金」個人及團體獎、「境外生研究獎學金」，每高雄市湖內區女生視訊名（隊）獲頒獎學金15萬元，另有「境外生生活助學金」每名獲頒助學金10萬元，總共有72位同學獲獎。
中技社董事長潘文彥指出，中技社獎學金從民國52年連續舉辦54年來，共有3,600名優秀學生得獎，獲獎學生進入職場後，對國內科技進步和產業發展帶來卓越的成績。
前副總統蕭萬長受邀為獲獎學生頒獎時指出，為業界培育實用和應用技術的人才，中技社獎學金以科技和工程類為評選範圍，得獎學生在獎學金的贊助下，完成學業，在工作崗位成為傑出的企業人才，對國家和產業發展作出貢獻。
蕭萬長強調，中技社獎學金審查過程嚴謹，舉辦歷史悠久，高獲獎金額的特色，現已成為國內一項指標性的獎學金頒獎活動。
中技社此次也邀請成功大學校長蘇慧貞博士發表專題演講，和得獎同學分享新知與職涯發展經驗。得獎同學的研究及創意海報此次也在會場公開展出。
創意獎學金個人組得獎人成大博士生侯宜辰指出，得獎後開始思考回饋的重要性，有能力時要懂得幫助他人，將中技社獎學金的精神傳承下去。
團體獎獲獎學校台北城市大學唐偉家表示，南投縣魚池鄉情趣芳香精油中技社獎學金啟發碩、博士生對科學研究的動力，希望得獎後延續薪火相傳的精神，不斷努力，持續進步。
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